発達障害カウンセラー

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最近仕事での人間関係がうまくいかなくて...
自分の時間の使い方についてアドバイスが欲しいのですが...
集中力を保つ方法について教えてください。
ストレスを感じやすい環境でどう対処すればいいですか?